Ruptura de pareja
La ruptura de pareja, o el terminar una relación amorosa, implica un proceso de cambio estructural en el estilo de vida, llevando a la persona a iniciar desde cero interna y externamente. Al respecto, el InstitutetRET (2020) explica que:
“Una ruptura de pareja puede hacerte caer en una espiral de decadencia emocional que os conduce a lamentos, estrés, ira y cúmulo de emociones muy negativas. Esto no solo es perjudicial para tu autoestima, sino también para tu salud física y mental”.
¡Dato importante!
En la mayoría de los casos, las etapas por la que pasa una persona luego de una ruptura amorosa son:
- Conmoción – impacto
- Negación de la ruptura
- Tristeza profunda
- Culpa
- Ira
- Aceptación.
Cada una de estas etapas viene acompañada por una serie de manifestaciones emocionales, psicológicas y hasta físicas que hacen más difícil superarlas, pero no imposible.
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Y recuerda, “primero está el dolor, luego viene la rabia y por último terminaras riéndote, así se cierran las etapas”