La Depresión
Según la Organización Mundial de la Salud “La depresión se caracteriza por una tristeza persistente y una falta de interés o placer en actividades que previamente eran gratificantes y placenteras.
Además, puede alterar el sueño y el apetito, y es frecuente que concurra con cansancio y falta de concentración. Los efectos de la depresión pueden ser prolongados o recurrentes, y pueden menoscabar extraordinariamente la capacidad de una persona para actuar y vivir una vida gratificante”.
¡Dato importante!
Síntomas mas frecuentes de la depresión
- Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza ansiedad o “vacío”.
- Sentimientos de desesperación o pesimismo.
- Pérdida de interés o placer en las actividades y los pasatiempos.
- Cambios en el apetito o en el peso sin haberlos planificado.
- Dificultad para tener, recordar o tomar decisiones.
- Dificultad para dormir, despertarse temprano en la mañana o dormir demasiado.
- Sentimientos de irritabilidad, frustración o intranquilidad.
- Sentimientos de culpabilidad, inutilidad o impotencia.
- Intentos de suicidio o pensamientos sobre la muerte o el suicidio.
Importante...
- ¿Quieres saber si sufres de depresión?
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estado depresivo? - ¿Quieres aprender cómo ayudar a un ser querido que está deprimido?
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Y ten en cuenta, la única persona capaz de cambiar tu vida, ¡eres tú!
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