La Ansiedad
La ansiedad puede ser descrita como una emoción, una sensación, o como un estado emocional normal que aparece como respuesta a situaciones de la vida cotidiana que son estresantes.
¿Cuando se convierte la ansiedad en algo patológico y provoca malestar?
Cuando la ansiedad sobrepasa cierto nivel de intensidad y la persona pierde la capacidad de manejar dicha emoción, generando síntomas que afectan la parte física, psicológica y conductual de las personas.
!Dato importante!
Algunos Síntomas de la Ansiedad
- Nerviosismo o angustia
- Pensamientos catastróficos o negativos.
- Pensamientos acelerados y dificultad para la toma de decisiones.
- Dificultades para concentrarse o para mantener la mente en blanco.
- Sensación de presión y dolor en el pecho.
- Dificultad para respirar, taquicardia, temblores, mareo o sensación de vértigo y desmayo.
- Excesiva sudoración repentina y/o escalofríos.
- Bloqueos o evitación de situaciones.
- Cambios en el patrón de sueño y/o alimentación.
Importante...
- Si la frecuencia e intensidad de los síntomas antes mencionados son
elevados - La duración de los episodios de ansiedad son cada vez más extensos
- Los síntomas están afectando las diferentes áreas de tu vida: trabajo,
estudios, relaciones sociales, etc. - Las soluciones que has intentado han resultado fallidas.
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Y recuerda, hay una única persona capaz de cambiar tu vida, y esa persona, ¡eres tú!
¡Nosotros te acompañaremos en este proceso!