Las Emociones
Las emociones se pueden entender como un estado afectivo, una reacción subjetiva que
ocurre como resultado de cambios fisiológicos o psicológicos que influyen sobre el pensamiento y la conducta. Son aquellas reacciones a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante.
¿Para que sirven las emociones?
Según Reeve (1994), la emoción tiene tres funciones principales:
- Función adaptativa. Nos prepara para la acción. Nos impulsa para dar una respuesta en función de las circunstancias.
- Función social. Las emociones actúan para los demás como señales, es una forma de comunicación.
- Función motivacional. La relación entre motivación y emoción es bidireccional: la emoción energiza la conducta motivada, toda conducta motivada produce una reacción emocional.
¿Que se entiende por manejo de emociones?
- Emociones primarias o básicas.
- Emociones secundarias.
- Emociones positivas.
- Emociones negativas.
- Emociones ambiguas.
- Emociones estáticas.
- Emociones sociales.
- Emociones instrumentales.
Al respecto, la psicóloga clínica Mercedes , nos deja la siguiente reflexión:
"Si sabemos “escuchar” e interpretar la información que nos proporciona cada emoción, y aprendemos a usarla inteligentemente, tendremos la oportunidad de actuar eligiendo la respuesta que queramos dar; tomando las decisiones más adecuadas basadas en la razón, y en definitiva, siendo los protagonistas de nuestras vidas". (AlbaMar Psicología, 2023).
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